Кінець року – прекрасна пора для побудови планів на майбутнє. Можна ставити цілі, складати графік їх досягнення…
Але не все так просто. Плануючи майбутній рік, ми часто аналізуємо, що не вдалося здійснити цього року, і задаємося питанням “Чому?”
Часто плани залишаються невтіленими в життя через брак сили волі. Останню можна тренувати за допомогою спеціальних вправ.
- Змініть свої звички. Між іншим, для цього вам знадобиться чимало зусиль. Таким чином ви зможете стимулювати нестандартне мислення.
- Відмовтеся від куріння чи вживання алкоголю. І обов’язково поділіться своїм задумом з кимось, а ще краще, поспорити, що ви зможете це зробити. Так буде легше дотримуватися нових звичок.
- Почніть медитувати. Так легше сконцентруватися на внутрішніх відчуттях.
- Думайте про кінцеву мету.
